שירה אזולאי
אדר תשפ"ב

גם בפורים לא מתפזרים

וימי הפורים הבאים עלינו לטובה ולשמחה

מכניסים את עקרת הבית לבלבלת "עד דלא ידעה.."

האם זוהי חובת המציאות? או שאולי אפשר אחרת?

 

הטרנד של סטרס פורים – פסח כבר יצא מהאופנה

היום מדברים בשפה מעצימה והמוטו הוא "אישה בשליטה"

אז איך עושים את זה תכלס?

 

לא אתיימר להדריך אותך בכל ענייני חובת היום,

יש טובות ממני בתחום.

בואי נתמקד בנושא אחד, ההזנה שלנו בחג הפורים.

 

הטיפים הבאים יעזרו לך לעבור את הפורים בנחת ושמחה.

עם אנרגיות טובות וריכוז בשלל המטלות הלא נגמרות.

כשסביבך ילדים ואורחים שבעים, רגועים, ופנויים לשמחת היום.

 

התחלנו-

השכמת קום, פתחת את היום בתפילה כראוי ליום המסוגל,

בקריאת מגילה מתוך יישוב הדעת וללא מסיחים משלל סוגים.

עוד לפני שילדי השכנים מתחילים להתדפק עם מיני רעשנים וצלופנים,

השולחן כבר ערוך לארוחת בוקר משפחתית.

 

ארוחת בוקר משביעה בבוקרו של יום מלא פיתויים קולינריים,

היא ערבון לאכילה מבוקרת ולתחושה טובה במשך היום.

 

נתחיל עם אמא, עקרת הבית, שביום הפורים היא עיקר העיקרים.

התמרון בין תחפושות, משלוחים, סעודה, אורחים, קבצנים, מבוסמים…

יום שדורש שליטה מלאה במצב, ופעילות ללא הפסקה.

כשאת מתחילה את היום אחרי ארוחה מזינה, את אנרגטית.

את לא מתפזרת ונאספת כל פעם מחדש ע"י מנת סוכר.

את נהנית מהשמחה שסביבך, ואוספת לך רגעים של צחוק ונחת.

מסיימת את היום בסיפוק, ולא מביטה במראה ונאנחת.

 

ילדים שבעים יביטו על הממתקים במבט מפוקח יותר.

יארזו מתוך האוספים שלהם משלוחים חוזרים ביד נדיבה.

לא ינכסו בקנאות כל סוכריה שנמצאת בסביבה.

אין משיכות בחצאית של אמא "אפשר עוד שוקולד? אני ר-ע-ב-ה!!"

במקום לגרוס ללא הפסקה הם יטפחו אוסף למשך תקופה.

(על פתרונות לטיפול באוספים היקרים נדבר אחרי פורים)

 

פורים שירה אזולאי מסע בריאות

 

הטיפים שלי בקצרה:

(כי הזמן שלך קצר והמלאכה מ-ר-ו-ב-ה)

  1. דאגי לארוחת בוקר מזינה ומשביעה לכל המשפחה.

מה שאפשר להכין קודם יקל עלייך את המלאכה.

שולחן ערוך באווירה פורימית, מאפים, ירקות, ממרחים.

אין מי שיתנגד להשתתף בחגיגה.

 

  1. במשך היום עד לזמן הסעודה דאגי לכיבוד זמין.

השעות ארוכות, ומראה המשלוחים מעורר תאבון.

הבסיס הוא שתיה – התפנקו עם מים קרים ופרוסות הדרים

פירות חתוכים, תמרים, אגוזים ושקדים. עוגיות תוצרת בית..

 

  1. מרגישה שאריזות השוקולד קורצות לך?

המאפה המרשים ששלחה הגיסה?

כחלק משמחת היום בחרי לך בפינוק שלא מן המניין.

שמרי לך משהו אחד בצד, משלוח ממך לעצמך בהערכה.

מראש תגיעי בגישה שהיום את קצת משחררת,

בפורים את נהנית ממשהו שביום יום את מתנזרת.

אכילה מתוך בחירה תהנה אותך יותר,

ולא תגרור לאכילה נוספת מתסכלת ולא מפצה.

 

מאחלת לך שמחה אמיתית שתלווה אותך כל השנה.

פורים שמח ומלא כוח!!

שירה.

 

נהנית לקרוא? רוצה לדעת עוד?

בכדי לקבל כל פוסט חדש לתיבת המייל שלך הרשמי כאן

7 תגובות

  1. ואוו שירה. מקסים וכתוב קולח ומשמח! מקווה שהמשלוח "שאכין לעצמי" מכל הבחירות לא יעלה על גדותיו.. אבל זהו טיפ מנצח. ככלל לחיים. אפשר "לאסוף" ולא להגיב "כאן ועכשיו" .. לחכות קצת לפני ש"מתפזרים". כל כך אהבתי. בהחלט אנסה ליישם ולהעביר את התובנה הנפלאה הזאת לדור הבא. תבורכי ממש!

  2. החכמתי תודה.
    אשתף את התלמידות שלי בשיעורי פילאטיס+
    בברכה
    מיכל שטרן
    מאמנת כושר וקורסים לחיזוק רצפת האגן

    1. תודה מיכל (:
      מוזמנת לפנק אותן עם קובץ המתכונים לכבוד פורים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

נגישות