במהלך הפגישה הראשונה נערוך היכרות. אח"כ נעבור לאנמנזה – תשאול על תפקוד מערכות הגוף השונות.
נדייק את הסיבה שגרמה לך להגיע לפגישה, נציב מטרות לטיפול, ונבנה בסיס לתוכנית פעולה מותאמת לך.
במהלך הפגישות הבאות נוכל להרכיב יחד תפריט שבועי מותאם למטרות.
התפריט יענה על הטעם האישי שלך, ויותאם ליכולות האחרות (זמן, תקציב וכד').
אם יעלה צורך, נבחר בתוכנית ניקוי המתאימה למטרות הטיפול.
בכל מפגש נתקדם בצעד נוסף עם מטרות חדשות, כשהשאיפה היא להגיע ליעד בקצב הנכון והמתאים לך.
מעבר לתזונה, נעלה למודעות גם הרגלי חיים נוספים המשמעותיים ותומכים בתהליך.
בנוסף, נשתמש בכלים אימוניים כדי לשחרר חסמים המעכבים את השינוי, וכדי לחזק את האמון ביכולת האישית שלך לכבוש את המטרה.